Was ist Motivation?

Die Frage nach der Motivation begleitet uns alle im beruflichen und persönlichen Leben. Wir haben uns eingehend mit Energielieferanten und Motivation beschäftigt und möchten einige Erkenntnisse vorstellen, die Ihnen helfen können, Ihr persönliches Motivationspotenzial zu entfalten.

Was ist Motivation?
Motivation ist ein komplexer Prozess, der emotionale Aspekte bei der Setzung und Bewertung von Zielen umfasst. Wenn es an Motivation mangelt, neigen wir dazu, Handlungen zu unterlassen. Das Bewusstsein für die Bedeutung von Motivation ermöglicht es, positive Veränderungen in Angriff zu nehmen.

Wann handeln wir motiviert?
Die Triebkraft der Motivation liegt in der Maximierung positiver Emotionen und der Minimierung negativer Emotionen. Menschen handeln motiviert, wenn sie dadurch ihr eigenes Wohl verbessern oder unerwünschte Ereignisse abwenden können. Die Fähigkeit zur Selbstmotivation ist somit entscheidend für persönliches und berufliches Wachstum.

Wie hängt Motivation mit Routinen zusammen?
Ein interessantes Learning: Es ist leichter, neue Gewohnheiten zu entwickeln, als alte abzulegen. Wenn wir erst einmal positive Routinen etabliert haben, fallen uns Entscheidungen leichter, da wir nicht mehr bewusst über jede Handlung nachdenken müssen. Dies erleichtert die Ausübung positiven Verhaltens.

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